打开手机,一条充满煽动性的短视频突然跳出来——愤怒、焦虑、不安瞬间涌上心头，负面短视频像无形的情绪病毒，在指尖滑动的几秒内就能感染你的心理防线，它们往往掐头去尾、断章取义，用极端案例刺激你的情绪，让你在不知不觉中成为情绪的俘虏，面对这样的信息洪流，我们究竟该如何自处？第一步,建立“信息免疫屏障”，…